好痛

昨天運動姿勢大概太差了，整個右手肩膀痛得無法舉起來，還好脖子的扭動還沒有問題。

每年總是會發生一兩次，不過每一次似乎都比上一次嚴重多。希望只是肌肉拉傷，而沒有傷到骨頭。