月份: 2014 年 11 月

It was a long training with a short lunch break.

上了七個小時的 OPD 課程下來，眼睛好痛。過程裡只有四十五分鐘的午餐，其他時間眼睛一直盯著放映機課程沒有休息。

課程是很有趣，只是太傷眼睛了。

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Happiness ‘dips in midlife in the affluent West’

Why we need World Vasectomy Day

The inside poop on abnormal bowel movements

Edition Two:

無論是使用哪一種年齡的定義方式，Merriam-Webster，The Collins 或牛津英語辭典，世界衛生組織，美國人口普查，台灣衛生福利部，甚至十大傑出青年，毫無疑問 的四十五歲以上就是中年。

還能清楚的回想起第一個孩子出生的那一幕，似乎才剛咿呀學語，蹣跚學步的小嬰兒，不可思議的就要高中畢業了。從十幾年忙碌的，一成不變的家庭和工作生活節奏中被驚醒，怎麼就這樣的被定義為中年人。 我真的是到了那個年齡嗎？

在問卷調查的年齡層停頓許久。不是應該有 45 ~ 54 歲，55 ~ 64 歲和 65 歲以上？可是它們通通都被歸類為 45 歲以上。原來這一類群的人都是一樣的族群。在這年紀知道衰老不是發生在老年時期，一個人的年齡也不是由每年生日蛋糕上的蠟燭得知，它是從生活裡一點一點地被發現。

拿起報章雜誌，這字怎麼那麼的不清楚。

傻傻的站在廚房，好像是要來拿什麼東西？

幾星期前受傷的疤痕，復原之後竟是如此的醜陋。

追著眼看要離開的公車，氣喘如牛不記得自己的體力有這麼糟糕。

工作一忙忘了理髮和刮鬍子，猛然發現竟然有那麼多的白髮和白鬍子。

站在健身房深蹲架前，鏡子裡竟然有一個禿頭男子背對著我，穿著和我一樣的衣服。

洗澡時看到牆上雄偉陽具的影子，一個驚喜地低下頭來。原來影子只是自己的手，而陽具被凸出的肚子擋著，根本看不到。

看著孩子邁入青春期的成長，感到生命的生生不息，卻也對自己身體的凋零而感到焦慮和不安。小時後仰望著外出工作的父親，日夜不辭辛勞的照顧著全家，總覺得他就是一個萬事通的超人。總以為生命掌握於我自己，可是對於日漸衰老的身體卻束手無策。不知道曾經經歷中年的父親，是否也和我現在一樣有著中年的惶恐和茫然。這無法阻止的衰老是讓人無此的不知所措，失落的感受著，身不由己的殘酷面對著。現在開始感受到，為什麼很多人在中年時，會有很大的變化。人到中年想逃避什麼？人到中年想追求什麼？人到中年不想面對什麼？這就是所謂的中年危機和焦慮嗎？

除了家庭和工作，我為什麼在這裡，能做什麼？不是很多人能在這個年紀丟下一切，生活，房貸，孩子教育，退休金等都還重重的壓在肩上。小時候時常常被問，｢長大後你要做什麼？｣ 一直對電腦很有興趣，也感恩現在的工作。現在這個年齡卻很少被問，｢下半輩子要做什麽？｣ 職業生涯到這年紀差不多過了一半，前半段的工作無非就是為了家庭，數數再十年最小的孩子也將離巢。另一方面，現在的工作即使不斷的充實自己，也不可能還能再用二十年。儘管法律不允許年齡歧視，長江後浪推前浪，任何公司都寧可雇用較便宜，沒有家累，可以無止境工作的年輕人。我想未來後半段的工作，應該是為未來的老年生活做準備。坐了二十多年的辦公室，下半輩子想想做些勞力工作，辦公室已經待累了，也許該動動筋骨了。

同世代的親朋好友從十幾年前就開始凋零，死亡似乎還不是心裡所擔憂的。回想二十幾年前的心臟手術，十幾年前車禍的瞬間，兩三次因心律不整而進出急診室。我害怕死亡嗎？想想全身麻醉前還記得跟手術團隊開玩笑，說聲謝謝。急診室裡看著醫師的強心針筒，往心臟直接插入時還可以輕鬆說笑，「我感覺到心跳慢下來了。」

高中時，看著左右的同學，心想，「如果中國打過來，一整班就是這樣送上戰場，和同學們死在一起了。」大學時，曾有一次因冷熱溫差太大而昏厥，人的開關一關和電腦一樣，整個人眼前一黑什麼也不知道。我相信當人死的時後就是這樣，沒有什麼死後的世界。現在的我擔心死亡嗎？說實在的，還是無法給自己答案。

閉上眼睛靜靜的感覺四周，身體的衰老比死亡還更另人惶恐。想想這些年來身體的衰退；有點退化的關節，有點縮水的身高，和有點老花的眼睛。現在可以了解到我不是這個身體的主人，而是這個身體的奴隸，沒有人可以改變身體緩緩老化的宿命。

每一件事情都不是單方面的，身體的衰老雖然惶恐，但經由規律的運動卻又感受到身體的活力。這兩方面似乎是矛盾的 ─ 中年的身體不也是處在矛盾之中？一方面感受到退化，另一方面運動卻又讓我訝異現在的身體竟還有如此潛力。先天性的疾病讓我無法做激烈活動，從小就知道懂得學習和身體和平相處，感覺身體想告訴我的事。老化的衰退是無法改變的，但就是這個改變讓我想要了解更多，從而理解到衰老實際上是一件榮幸的事。短短的百年前，有多少人有機會活過五十歲，體驗變老的過程？

• 總是忘東忘西？ 輕鬆點，重要的事自然會再想起來。
• 步伐變慢？慢慢的走，您會發現以前沒有注意到的事物。
• 頭髮越來越稀疏？洗頭變得簡單，不用擔心頭皮屑的問題。
• 視力越來越模糊？眼睛在抗議躲在電腦螢幕後的您，也該多休息一下。
• 聽力不清？沒想到耳根終於可以清靜些。
• 腰酸背痛？這是您的身體在提醒，該做些運動。
• 性能力衰退？您驕傲的分身在暗示著，性不是只有在兩腿之間。

應該沒有人想要特別慶祝這個年輕卻已經不再年輕，倚老賣老卻還不夠資格的年齡。尤其是從此開始，每年的生日祝福不外是身體健康，長命百歲。日子忙進忙出周而復始，每一個今天都像是昨天一樣的平常不過。生理上的老化固然令人好奇和擔憂，但是它卻讓我對未來有更強烈的迫切感。雖然不知道答案但感覺上又似乎清楚了些，做每一件事比以前更專注，也不再急躁的完成，脾氣也比年輕時溫和。雖然不再年輕，卻讓我更想要感受生活的活力。在未來的日子裡，越來越想要認真的感受生命的每一天。

閱讀全文〈[心情] 中年男人〉