NLO (Navy League Orientation) – 設計給 11 至 13 歲小朋友一週的基本軍事訓練，這是 US Naval Sea Cadet Corp 的訓練課程之一。
從來沒有當兵的我，最接近的就是高中時的軍事訓練和幾次的戰鬥營，那些都已經是三十幾年前的事。這次在 NLO 當 Escort Officer/Division Officer，重溫過去的記憶，學習到不少的新東西，非常欽佩這些人犧牲假期和無薪的幫忙，有些都已經是連續第四年了。也有幾位有軍事背景和上過戰場的，從他們的身上看到對生命的熱情。孩子們在大太陽底下認真的操練，課堂上的踴躍發言(當然還是有打瞌睡的)，因命令上的混淆而洗了四五天的冷水澡，汗水從額頭上，淚水從眼睛裡，破皮和曬傷的疼痛，也沒有聽到任何孩子的抱怨，他們努力做著我們給他們的指令。
障礙訓練時，看到孩子又跑又爬，有些甚至站在一旁乾嘔著，也沒有放棄的做完全程。自己也被推上去試試，從沒有跑過障礙訓練我，竟可以在這年齡跑完全程，對自己執著的健身有更強的信心。
過去一週每天都只睡三四個小時，站了一整天，走了一整天，可是卻有源源不絕的體力，人的體能和意志力真的不容小視。回到家量了體重，整整少了九英磅。
Young Marines 那些走在隊伍前八九歲的孩子，和其他的大孩子一起，行軍起來有模有樣一點也不含糊。
孩子是可以吃苦的，問題是出在我們要不要給他們認識自己潛能的機會。
I am a United States Sailor.
I will support and defend the Constitution of the United States of America and I will obey the orders of those appointed over me.
I represent the fighting spirit of the Navy and those who have gone before me to defend freedom and democracy around the world.
I proudly serve my country’s Navy combat team with Honor, Courage and Commitment.
I am committed to excellence and the fair treatment of all.