中年時的記憶是改變最大的，尤其是短期記憶，常常一個轉身就已經忘記我要做什麼東西。對於原本就三天兩頭忘東忘西的人來說，中年記憶衰退只會增加生活的樂趣。對我來說，忘記重要的事情不需要刻意的去想，如果它是重要的，自然還會再想起來。
想要拿一支筆寫東西，走到收放文具的地方，看到空空如也的便利貼，想想記得下次需要買便利貼了。想著便利貼已經用完了，現在該怎麼辦？走回桌子看到那張紙，才又想起我根本是要去拿筆的。
上廁所，想想要專心的尿尿不要又漏了。上完廁所，一切安全的正常。兩個小時後再去上廁所才發現，專心的上廁所拉鏈就忘了拉上。
想要煮蛤蜊湯，把鍋加了水放到火爐上燒開，接著拿了薑開始切細，想著也許該放點肉到裡面去，打開冷凍櫃拿出肉放進鍋裡，開始煮了起來。看看這湯，想想還需要再放點什麼東西？打開冰箱冷藏，看到那盆放了整晚吐沙的蛤蜊，才想起來我根本是要煮蛤蜊湯，不是肉湯。
年輕時，在走進超市時，已經在腦袋裡想好了行程，就算是中途被特價品打岔了思緒，還是可以再想起來還要買些什麼。現在到了超市想要買雞蛋，看到特價 的冰淇淋，買了兩盒回家。晚上煮飯在冰箱裡找了找，想想怎麼沒有雞蛋，今天不是有到超市嗎？這時才想起，看到特價的冰淇淋把雞蛋給忘了。
雖然容易忘東忘西，可是工作上的事情卻沒有這個問題。一個工作也許幾個月、幾年沒有動它了，負責的人臨時不在，被推上前去完成工作，看了一下很快的 就可以上手工作。臨時被問起幾年前的一個工作項目，想半天雖然想不起來，看了一下項目的大剛介紹，腦袋卻可以立即的連接起來，想起來工作的所有細節。
中年的腦袋雖然忘東忘西，但似乎容易的滿足，一件快樂或值得專注的事，可以把其他事情拋諸腦後。東西拿在手上，一個打岔就忘了手上的東西是要做什 麼。上個廁所想要等下要做的事，很容易的就忘記拉上拉鍊。鑰匙明明在褲袋，卻四處都找不到，各種有趣的生活糗事每兩三天就可以上演一次。行事曆和便利貼現 在是最好幫助記憶的夥伴。中年腦袋在日常生活的瑣事上看起來好像退化了，實際上似乎比年輕時更能有效的專注和運用。