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昨天練手臂時，不小心的拉傷了左手的神經。今早起床，左手痛得無法彎曲。不過由於今天是練腳，還是去運動了。
一整天下來左手痛得不行，也不能出力，只好一直的按摩舒緩，還吃了重劑量的止痛藥。
傍晚時刻，至少沒有那麼的痛，只是還無法握拳。
明天是練胸和背，看樣子要放輕鬆點。