今天買了兩個 14 英吋的比薩，結果一個晚餐全家就吃完了。通常都可以剩下的比薩，這是第一次在一餐中全部解決。
以後需要買三個比薩才可以餵那些胃口越來越大的小朋友。
酸痛。。。
應該有兩年多都沒有用機械練腿了，只是很簡單的蹲舉或壓腿，今天突然決定試試看。
Leg extension machine 85 英磅 (13 下)，leg curl machine 35 英磅 (12 下)，single-leg bench squat (各 12 下), 和 front squat 110 英磅 (13 下)。整組下來喘得似乎要暈倒了，就這樣的做了六組。現在腳可以感覺到它們的抗議。
看樣子就算是腳的運動也是要混著做才行。
又進步了一點
整組數 195 英磅現在已經是最基本的，只是 205 英磅常常有時可以，有時又上不去，今天終於整組數蹲舉 215 英磅了。
我想主要原因是今天蹲舉是和比較輕鬆的壓腿混著做，所以才有好的體力吧？
睡眠
以前睡覺都不是問題，記得躺下來還沒有時間想東想西就可以睡著了。一覺可以睡到天亮，而且總是比鬧鐘早幾個幾分鐘醒過來。
最近一兩年，睡覺越來越不是件容易的事，翻來覆去一兩個小時，不太確定是否有睡著。每隔一段時間雖然天氣冷，躺在床上卻感覺上身發熱直想脫著衣服睡覺。如果清晨醒來尿尿，十之八九不用再希望可以再睡回去。可是其他時間只要坐上椅子，就會開始想睡覺，就算是上班也是如此，需要站起來走動一下，驅除瞌睡蟲。真的是像俗話說的年齡：「坐著打瞌睡，躺下睡不著。」感受特別深。
好像不少人都是如此？
和組裡的德國同事在公司網站找某位員工，他指著一個名字說，「這個人也是從德國來的，他也知道我是從德國來的，只是我們從來不打招呼，見面也不會點頭，也不會刻意的找他聊天，有工作上的需要時從不用德文交談。」 聽到他這麼說，好像大家都是一樣的。
公司裡也有不少會說華語的，我們都知道彼此會說華語，可是我們從不打招呼，也不點頭示意，走道上見面好像彼此都不存在的樣子。偶爾有工作需要時也是直接用英文交談。
原來有些人的方式是和我相近，我想這應該是人的關係，不是每個人都是如此。
Foscam FI9821W
在網路上買到了個二手的 Foscam FI9821W，幾個星期下來，什麼事都沒有發生，反倒是發現到不少家裡的秘密。
- 貓咪在我們沒有在家的時候都在睡覺，我還以為他可能自己開派對。
- 小朋友通常在回家後，自動的把沒有吃完的午餐當點心吃掉。問題是從下午兩點半到四點半都還在吃，難怪晚餐常常吃不下。
- 看到女兒的男朋友鬼鬼祟祟的躲著鏡頭上樓，回家一問才知道他偷帶食物到房間內吃。
- 發現小朋友懶惰，常把可以回收的東西直接丟進垃圾桶。
- 雖然告訴小朋友平常日不可以玩電腦，但是發現他還是在我們回家前偷玩。
到目前為止，最反對的反而是老婆大人。她覺得我沒有專心上班，整天就盯著螢幕看家裡的一舉一動，隱私權似乎被剝奪了。
縫紉機
記得國小時，老師曾教過比如縫紐扣，補褲子破洞等簡單的縫紉。自己也看過鄰居或親戚們用過縫紉機，也幫忙幾次穿針眼和更換的動作。不過真正自己動手的機會不多，大多都是母親或老婆大人幫忙做了。
一輩子第一次買了縫紉機，並在今天試了一下。還好縫紉機廠商附有簡易的影片教學，很快的就知道怎麼做基本的縫紉。拿自己的制服徽章做練習，比想像中容易許多。