WBD 38
180 pounds squats
Finally, I am able to do 5 sets of 180 pounds squats plus the weight of the bar in less than 20 minutes.
郵箱被撬了…
Err. Why do people still steal mailbox? This is so 20th century. Don’t they know there is an easier, faster and safer way to do it…from the comfort of anywhere? It is called Internet.

自從換了有鎖的郵箱,想說應該不會再被偷信了,想不到還是會被撬,還好似乎沒有成功。聽女兒說她三天前就已經注意到了,只是她以為這是正常了。
書房改建
書房改建,原本的樣子。

1. 先撕掉牆上的壁紙,拆除桌子和書架。

2. 貼上保護貼紙準備漆牆壁。

3. 牆壁上漆。

4. 移除地毯。

5. 打開木板兩三天,讓它們接受房間的溫度(預防熱漲冷縮)。

6. 鋪上 underlayment,開始放上 clip-in 的木板。

7. 完成。

8. 釘上書架。

9. 放上架子。

10. 完成。

blood donation
WBD 37
Improving
For me, my clothes are getting tighter, while my pants are getting loosen.
哭成淚人兒
今天早上去運動的路上,從加拿大中文電台第一次聽到這首歌。也不知怎麼回事,歌詞讓我想要小時後的種種一切,祖父母親的過逝,來美讀書,認識另一半,有自己的家庭,一幕一幕的時光再也回頭。想到此竟然是淚流滿面,哭成淚人兒。