Losing weight is not possible unless…
一直試著能降低體重，勤勞的上健身房，只是從沒有成功過。還好身體對營養的吸引不是很好，體重也這樣的上上下下五英磅間十多年，唉，減肥是不可能的事，除非可以控制自己的嘴巴。
Honor Flight
“An Honor Flight is conducted by non-profit organizations dedicated to transporting as many United States military veterans as possible to see the memorials of the respective war(s) they fought in Washington, D.C. at no cost to the veterans” from Wikipedia.
這十幾年，當軍人從海外回來時，為了感謝他們的付出，人們喜歡做些歡迎儀式來感恩這些英雄。不過有更多默默無聞的英雄們，四十，五十，六十，七十幾年來沒有歡迎，沒有慶祝，他們靜靜的過著生活，大多數對他們在戰場上的經歷深深的藏在心裡，就像是什麼也沒有發生一樣。
Honor Flight 免費的帶著這些退伍軍人，大多數是八十，九十幾歲經歷第二次大戰的退伍軍人，到華盛頓特區 (Washington D.C.) 讓他們拜訪為他們興建的二次大戰記念碑 (National WWII Memorial)， 阿靈頓國家公墓 (Arlington National Cemetery) 看看老朋友等活動。這些退伍軍人很多一輩子都沒有去過華盛頓特區，或是二次大戰後就再也沒有出過遠門。Honor Flight 讓他們了解到他們是沒有被忘記的。
如果您想了解更多，可以看看 Honor Flight, the movie 的記錄片，也想幫助可以到 Puget Sound Honor Flight 的網站，獲取更多的消息。
新鞋子
wearing a pair of new shoes today…
以為每雙鞋子我都可以穿個一年，可是老婆大人說六個月不到就破了。今天換穿了一雙新鞋子，把它寫下來才知道鞋子在我腳下的”壽命”會有多久？
Type 1 diabetes: Women more likely to die
Babies with frequent eye movements linked to autism
高聲頻手機鈴聲
Ultrasonic ringtones are used among teenagers as their parents or teachers can’t hear.
十幾年前曾在網路上見過這個，那時沒有手機，所以網站只是讓人測試可以聽見的音頻大小。現在有這種高聲頻手機鈴聲，青少年利用這老師和家長聽不見的鈴聲來使用手機。
Fresh Off The Boat
“Fresh Off The Boat” is ABC’s new comedy show.
“Fresh Off The Boat” 是 ABC (美國廣播公司)新推出的電視影集，它是基於作家 Eddie Huang 小時候的回憶錄。雖然如此，ABC 播出的影集比書上寫的收斂許多。
能用比好看重要
At this age, I notice how does my body looks is not important as long as it still functions.
一直都有保持著運動的習慣，雖然常常是讓我筋疲力竭，筋骨酸痛，不過我還喜歡這種自我虐待的感覺。
到了這年齡，身體多少有了些大小疤痕，就像車子的保養後的痕跡。我覺得身體的部位好不好看並不重要，最重要的是它們都還工作著。我的工作就是專心和認真的保養它們，讓它們可以繼續發揮它們的功能。
Firework by Kate Perry
由於在美國居住過不少地方，我沒有很特別的喜愛哪一支美式足球的球隊，從 Dallas Cowboys, Kansas City Chiefs, Denver Broncos, Minnesota Vikings, Green Bay Packers，到 Seattle Seahawks 都是我會注意的球隊。
自從球賽結束後，最麻煩的就是 Kate Perry 的 Firework。
這首歌也不是第一次聽到，只是從昨天到現在一直在我的腦袋打轉，哼來哼的就是那首歌，真不知道什麼時候才可以停下來？
Too much jogging ‘as bad as no exercise at all’
Screen time ‘harms teenagers’ sleep’