Panda Express 是中式快餐店，是一間我可以接受的餐廳，尤其是我可以直接上網預購和付款，直接到得來速提取食物，讓我可以方便和快速的買回家。
最喜歡五道食物只需要 $30 的價錢(Family Meal)。不需要購買它的飯或麵，直接只需要買其他食物，飯的部份自己回家煮就行了。
美國海事青年團
This is something about U.S. Naval Sea Cadet Corps.
美國海事青年團 (U.S. Naval Sea Cadet Corps) 是美國聯邦政府特許，美國海軍聯盟 (Navy League of the United States) 旗下的一個非營利組織。美國海事青年團讓孩子在不需要當兵的承諾下，體驗軍事生活，就像臺灣的救國團戰鬥營一樣。全美國海事青年團有超過 300 個的單位，所以差不多每個主要城市都可以找到她。
海事青年團有兩種， Naval Sea Cadet Corp. (NSCC) 是 13 歲至 18 歲高中畢業的孩子， Naval League Cadet Corp. (NLCC) 是給 10 歲至 13 歲的孩子 (10 歲需要單位指揮官決定）。訓練的時間依單位而不一樣，有些單位是在平常日晚上集合訓練，有些是利用週末。主要是教導海事歷史，知識和技能，有時會有參觀活動，或其他各種需要有禮兵的活動等。像真實的當兵一樣，孩子們可以利用考試，爭取升階進級的機會，如此有更好的領導機會。
當學校放寒暑假時，也是海事青年團最活躍的時刻。在參加過新兵訓練(NLCC 是一星期， NSCC 是九天或兩星期）後，孩子們可以選超過 30 種的訓練，從領導才能，航海，建築，潛水，烹飪，醫療，通訊，資訊，航空，機械，法律，射擊，野外求生等等活動。尤其是和其他國家的海事青年團交換活動，更讓孩子可以有出國交流的機會。想要知道目前全美海事青年團的活動？可以看看她的 Facebook 網頁。
如果想知道更多消息，華盛頓州的單位如下，
- Blue Angels Squadron: Seattle
- Capitol Battalion: Tumwater
- Columbia Basin Battalion: Kennewick
- Decatur Division: Longview
- Fort Spokane Battalion: Spokane
- Hornet Division: Tacoma
- Naval Station Everett Division: Everett
- Orion Squadron: Oak Harbor
- Raymond J. Evans Division: Bellingham
- Scorpion Squadron: Keyport
[創作] 大屌
差了一個紅綠燈
和往常一樣駕著車子準備去 Mariner Park & Ride 搭公車。
也許今天運動時喝了太多的水，雖然出門前已經尿尿了，可是還是感覺有很重的尿意。看看時間，大概只有兩三分鐘可以做這件事。想想還有一個小時多的公車車程，臨時決定還是去 Albertsons 尿尿算了。
上完廁所往外走時，看見正在減價的土司麵包($3.49 的原價只賣 $1.99)，臨時決定還是買一條好了。走到櫃台發現為什麼都沒有人呢？想想是放了麵包走人，還是等呢？便宜 $1.50 的麵包讓我決定還是等好了。
終於有人出現了，趕緊付錢想要快點走人，結果服務人員在收銀台前東找西找的，不知道在做什麼？耐著性子她找到了個條碼，讓一條 $1.99 的土司麵包只要 $1.49。。。整整省了 $2.00。走出 Albertsons，趕緊駕車到 Park & Ride.
就在 Park & Ride 前的紅綠燈看到我要搭的公車進站。。。我必須去停車，再跑去搭公車，這是不可能辦到的。想想到 Ash Way Park & Ride 試試運氣好了，只是這時候要找到停車是幾乎不可能的事。
到了 Ash Way Park & Ride，果然沒有停車位，看看只剩下約五分鐘，去約半哩外的教會停車場看看好了。
教會停車場還是沒有位置。。。今天還真是停得滿滿的。只有半哩外最後的 Swamp Creek Park & Ride 是最後的希望，只是時間不到三分鐘了。
到了 Swamp Creek Park & Ride, 停了車趕緊跑去搭車。跑著跑著就看見要搭的公車進了站。。。而我卻還在紅綠燈的另一邊，眼睜睜的就看它離去。
沒有追上直達公車也是沒有辦法的事，只好等下班公車再去轉乘普通公車去市中心。。。整整慢了三十分鐘才到上班的地方。
US panel backs low-meat diet for helping planet
Cholesterol in food not a concern, new report says
3 breakfast rules to follow to lose weight
Victim Impact Statement
因三個多月前的錢包被偷，收到了從法官那裡寄來的 Victim Impact Statement。根據字面，這是標準的表格，法官想要了解我的生活是好還是壞，無論是生理上和心理上，是否有因這事件而有所變化。寫的聲明多少會影響到法官的最後判決。
沒有任何損失，這件事對我的生活沒有什麼影響，主要還是讓我了解到，對於小偷的偷竊技術，還是停留在舊的方式，以為只要把東西鎖起來就萬無一失，要開鎖偷東西是需要剪鎖，敲碎，或特別的技術等。實際上，要偷東西比我想像中容易多了。現在重要的東西就直接留在身邊，再也不相信鎖頭了。