45 歲的女性需要健康教育課，因為她們的身體正在以非常怪異和不舒服的方式變化中。
在 45 歲生日那一天，女性需要有這個課程：”這就是將要發生的事情。除了您比基尼線外的毛髮，其他陰毛最終會變得稀疏，和您的希望相反。身體上的脂肪會重新分佈，大腿散佈著像麥當勞斑點怪物般的紫色線條。展開手臂發現長出像翅膀般的鬆散皮膚。無論您如何的保養，您最終都會變成那樣。此外，關於您所知的月經也會改變。它可能變得更短，更頻繁，更痛苦。在完全停經前，只會變得更加奇怪。”
換句話說，為什麼沒有人說，”您需要在中年時為身體的變化，心理上和身體上，做好準備。”
當然，沒有人是這麼做的。
我們花了很多時間和精力，告訴青少年關於青春期所發生的各種變化。但是對女性來說，中年會帶來另類的青春期 – 圍絕經期。像盲目的導航，沒有醫生或其他人提供女人足夠的知識和準備，來面對這變化的強度，以及看似無窮盡的羞恥和疑惑。
什麼是圍絕經期，您可能會問？首先，它是未被充分利用的術語。當格溫妮絲·帕特洛(Gwyneth Paltrow)上個月在 Goop 的視頻中說出這個詞時，很多人來說像是新的術語。 “Peri”是“接近”的希臘語，更年期是月經的停止。因此，圍絕經期是在月經停止前發生的所有瘋狂的事情。
45 歲的女人需要有這教育。醫生應該告訴他們可能面臨的變化以及如何做好準備。而且圍絕經期的女人需要彼此和世界其他的人談論這件事情。 對我來說，真的很奇怪，非常令人訝異，且很難舒適地坐著，從頭髮到骨密度的降低。還有大約 40％ 的女性在圍絕經期時睡眠中斷。10 ％到 20 ％ 間有情緒波動。有些人有子宮出血或陰道乾燥的現象，甚至是熱潮紅的實際更年期。
我想知道完整故事的願望，超出了我健康的狀況。如果我不知道它們是什麼，我又如何的開玩笑說這些症狀？（我永遠記得 Joan Rivers 開的年齡玩笑，”比如，生殖器隨著年齡會出現驚人的下垂。”）
我最近在臉書上問朋友，是否有人告訴他們中年的注意事項。我的帖子從沒有獲得如此多的回應，有著悲傷和也有著滑稽。
各式各樣的身體問題 – 無原因的痤瘡，皮膚上的斑點，一點點咳嗽就會漏尿，輕微傷口的長時間恢復，或是多麼容易的受傷。一位朋友寫道：“一些非常平庸，像伸手去拿遙控器的事情，就可以讓我退縮，像孩子一樣哭泣了一整天。”
然後情緒的問題。當孩子的荷爾蒙開始飆升，而我的荷爾蒙開始減少時，我該如何的面對？
把這些講出來並不一定是壞事。我的臉書朋友注意到，他們覺得現在比二，三十多歲時更好更有自信，而且變得不那麼虛榮。一位朋友寫道：”我會優先考慮對我，和我關心的人都很重要的事。”
當已經到了一個神秘的時刻，當停止介意他人的想法時，U 形的幸福曲線上升的開始，表明人們隨著年齡的增長而變得更快樂（通常是 40 多歲是曲線的最低點）。老年是多年來所獲得的智慧，或是避免過度的疲勞，迫使他們更加謹慎地挑戰，慰借隨著增長的白髮。
您的醫生也可能會說，”您可能發現不再為小事流汗（除了晚上您會不受控制地出汗），不管別人對您的想法，且不再那麼依賴於他人。在人們間隱形般的日子，恰好是您可以利用的優勢。”
如果您的醫生不告訴您這些，您可以打包我這裡告訴您的。